第９回 右ローキック

相手の足を狙って蹴りを放つのがローキックです。ミドルキックと比べて低い位置を蹴ることから、上体を沈み込ませて蹴りを放つのが特徴です。試合などでも多用される技ですので、ぜひとも覚えておきたいところです。

１．まずはリラックスしつつ、基本の構えからスタートします。
２．体をひねりつつ、大きく前に踏み込みます。勢いをつけるために右手を顔の前に、左手は下に振ります。このとき、あごを少し引くことをお忘れなく。

※踏み込みのときの注意

ミドルキックとは異なり、踏み込んだ際の左足はほぼ真横を向くようにします。
３．左のヒザを曲げたまま、上体を沈み込ませて真横に振りぬきます。左手も徐々にガードの位置へもっていきます。
４．インパクト

ヒザが曲がったままであることに注目してください。また左手は顔面のガードをします。
５．フォロースルー

ミット練習などの際は、インパクトの反動で足が戻せると思いますが、シャドウの場合はそのまま蹴った足を体の回転に合わせて下ろしていきます。

左手でしっかりと顔面をガードします。
６．フォロースルー

ターゲット（前方）をしっかりと見てください。そうしないと、何度か繰り返せば分かりますが、目が回ってしまいます。
７．フォロースルー

以上でローキックを終了します。すばやく構えに戻りましょう。


撮影協力：メイングリーン多目的ホール

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