|
第３回 ストレート
右ストレートも基本となるパンチです。しっかりと身につけてください。ポイントは力まずにまっすぐ打つことと、しっかりと腰をひねることです。慣れてきたら打ち出すスピードだけでなく、引き戻すスピードを速めるという意識で練習するとよいでしょう。
１．構え
まずはリラックスしつつ、構えます。
|
２．踏み込み
腰にひねりを加えつつ左足を少し踏み込みます。左足のつま先はまっすぐ相手を向いたままです。また、わきを閉めているためヒジは下を向いています。
|
３．拳の振り出し
左手を後ろに引きつつヒジを起点にしてまっすぐ右拳を振り出します。とにかくまっすぐ打つことを心がけてください。ヒジが横を向くと相手からパンチが見えやすくなります。左手はアゴをガードするように顔の横に置きます。
|
４．インパクト
当たる瞬間に右拳をひねりこみ完成です。このとき、重心をしっかり前に移動させて体重をのせましょう。
逆の順序で素早く構えに戻ります。左手のガードは絶対に下げてはいけません。右足をひねり過ぎないようにしましょう。
|
 |
ストレートの打ち終わりを横から撮影したものです。
拳をひねることによって肩とあごが接近しています。
左手のガードが下がっていない点にも注目してください。
前に出した足のヒザを伸ばしきらないようにしましょう。
|
パソコンの前で見ているだけでは物足りない・・・そんな方には無料体験練習受付中！
新妻格闘塾では、随時体験練習を受け付けております。予約不要ですので、道場営業時間内にお気軽にお越しください。
＞詳細はこちらをご覧下さい。
|
